Успокоительный сбор: лечим нервы пряными травами

«Нервные клетки не восстанавливаются!» – твердят нам медики на протяжении последних десятилетий. Народная мудрость им вторит: «Все болезни – от нервов». А мы, беспечные, все так же переживаем из-за пустяков, зарабатывая на свою голову все новые психосоматические недуги.

Хотите сберечь нервную систему, сохранить ее здоровой и невредимой? Подберите подходящий успокоительный сбор и лечите нервы в домашних условиях.

Храните спокойствие

Главная беда человечества и постоянный спутник современной жизни – стресс. Если бы мы смогли научиться избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним с долей здорового пофигизма, то в мгновение ока избавились бы от 90 % хронических заболеваний, напрямую связанных с психосоматикой.

К сожалению, универсального метода борьбы со стрессами пока еще не открыли, поэтому многим из нас приходится прибегать к помощи традиционной и народной медицины, чтобы минимизировать последствия нервного перенапряжения и не допустить развития депрессий.

Тем, кто с недоверием относится к достижениям современной фармакологии, фитотерапевты рекомендуют взять на вооружение успокоительные сборы с пряными травами, обладающими седативным эффектом.

Домашние отвары с мятой, душицей, лавандой, ясменником и мелиссой порой более эффективны, чем аптечные таблетки и спиртовые настойки. Главное, принимать их регулярно на протяжении длительного времени.

Успокоительный сбор: рецепты с пряными травами

Настой ясменника

Ясменник содержит рекордное количество кумаринов – природных соединений, обладающих сильным успокаивающим действием. Настой пряности эффективен при заболеваниях печени, в качестве снотворного и успокаивающего средства.

Потребуется:

2 ч. ложки травы;
250 мл воды.

Вскипятите воду и остудите ее до комнатной температуры. Залейте ясменник водой и дайте настояться в течение четырех часов. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день или стакан перед сном.

Успокоительный сбор из мелиссы и лаванды

И мелисса, и лаванда используются в народной медицине в качестве успокаивающего средства при раздражительности и нервных расстройствах, соответственно их совместное применение будет более эффективным.

Потребуется:

по 1 ст. ложке листьев апельсинового дерева и мелиссы, цветов лаванды;
2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного;
литр кипятка.

Залейте 3 ст. ложки смеси сухих измельченных растений кипящей водой и оставьте настояться в термосе на три часа. Процедите и принимайте по одному стакану 4 раза в день на протяжении трех недель.

Чтобы усилить действие настоя, принимайте каждый вечер теплую ванну с отваром лаванды. Вместо сухих цветов также можно использовать эфирное масло лаванды.

Успокоительный сбор с душицей

Душица, благодаря седативным свойствам, — лучшее средство от бессонницы. Также оказывает успокаивающее действие на ЦНС.

Потребуется:

по 0,5 ст. ложки травы душицы, пижмы и календулы;
1,5 стакана кипящей воды.

Положите смесь трав в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение часа, процедите через сито или марлю. Доведите успокоительный сбор кипяченой водой до полутора стаканов и принимайте по 100 мл три раза в день.

Отвар мяты

Полезных свойств у мяты не счесть: она нормализует сон, уменьшает раздражительность и нервозность. Отвар с мятой помогает справиться со сложными жизненными ситуациями и осознать, что все неприятности преходящи.

Потребуется:

1 ст. ложка измельченной сушеной мяты;
1 стакан воды.

Залейте траву доведенной до кипения водой и дайте настояться 10-15минут. Отцедите и отожмите жмых. Пейте по полстакана два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.