О проектe Карта сайта Контакты

МЕНЮ

для тех, кто любит острые ощущения

Хозяйке на заметку

Бульон станет красивого золотистого цвета, если добавить в него немного луковой шелухи.

Банановый смузи для похудения: рецепт с фото


Дата: 2012-06-30

Смузи для похудения – диетический напиток для самых слабовольных из нас: тех, кто не готов отказаться от вкусненького и сладенького Смузи для похудения даже при виде угрожающих цифр на весах. От одной лишь украдкой проскользнувшей мысли о необходимости ограничить себя в пище, мы готовы впасть в депрессию и лишиться крепкого сна. Думаете, я экстрасенс, и умею мысли читать на расстоянии? Отнюдь, просто сужу по себе – не задумавшись ни на минуту душу продам за тортик с масляным кремом или ароматную пахлаву. Пытаясь привести фигуру в божеский вид и избавиться от лишних килограмм, задержавшихся на талии и бедрах после беременности, я открыла для себя банановый смузи – вкуснейший диетический напиток с имбирем, замечательное средство, ничуть не уступающее по эффективности острой приправе для похудения. И теперь с радостью делюсь с вами рецептом.


Для приготовления одной порции фруктового смузи потребуется:



• по половине яблока, груши и апельсина;

• спелый банан;

• тонкий ломтик свежего имбиря;

• 3 ст. ложки натурального йогурта без сахара;

• корица по вкусу;

• несколько веточек свежей мяты.

Приготовление:



Очистите тропические фрукты от кожуры. Порежьте банан кружочками, а апельсин полудольками.


Сложите в блендер и взбейте до гомогенного состояния.


Заполните кружку или стакан примерно до половины.


Сполосните блендер и положите в него йогурт, корицу, измельченный имбирь и мяту.


Хорошенько взбейте смесь, и аккуратно вылейте на бананово-апельсиновый слой.


Нарежьте кусочками очищенные от кожицы половинки яблока и груши, и измельчите в блендере.


Перелейте грушево-яблочный смузи в кружку.


Украсьте яблочно-грушевый слой остатками тропической смеси и листочками мяты.

Поместите смузи для похудения, приготовленный по моему рецепту, в холодильник на полчаса, а затем наслаждайтесь ароматным и диетическим напитком. Приятного аппетита, худейте с удовольствием!



Вера (verasha) специально для Мир пряностей

Просмотров: 3019


Рекомендуем:

Банановый смузи для похудения: рецепт с...

Острая приправа для похудения

Использование красного перца для...

Корень имбиря: напитки и чаи для...

Реклама от Гнездо.ру

Загрузка...

Загрузка...

Оставьте мнение, или задайте вопрос:

Комментарий добавил(а): Анна
Дата: 2014-02-12

Банан - первый продукт, который исключают при желании снизить вес... Он снизится при одном условии: "расход" будет больше, чем "приход".


Добавить Ваше мнение:

Введите сумму чисел с картинки

Реклама от Гнездо.ру

Загрузка...

Вся информация, размещенная на сайте mir-prjanostej.ru, защищена законом об авторском праве.
Копирование любого материала с сайта без письменного согласия автора - запрещено.
Разработка сайта - 2012 Владимир Валах